今日は久々のパワーヨガ。
左の首・肩がまだ痛いので行くかどうかギリギリまで迷ったんだけど、
期限付きの回数券だから、今日行かないと一回分捨てる事になっちゃうし、
無理せずやれば大丈夫かなと思い行ってきた。
今日は先生張り切って予定より15分オーバー。
でもあんまり無理しないようにやろうと思ってたから、いつもなら頑張ってやってみる体勢も今日は手抜き。
久々だし頑張りすぎてまた痛くなったらアホだしね。
体が程よくあったまるくらいに抑えました。
いつも思うんだけど、結構キツイし終わったら足がフルフルなんだけど、
な~んかスッキリした気分になるんだよねぇ。フシギ。
今月からピラティス(全8回)始めたから、パワーヨガは11月までお休み。
今後しばらくはピラティス頑張るぞ~。