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紅葉狩り◎

午前中出発で、紅葉狩りへ。
紅葉狩り→子供の頃、イチゴ狩り・ぶどう狩り・・的なものに思ってたのってアタシだけじゃないよね?
紅葉は普通に見たことはあるけど、わざわざそれだけのために出掛けたのは初めて。

目的地に着く前に彼氏お勧めのラーメン屋というか、定食屋というか、そんなようなトコでお昼ご飯。
五目ラーメン食べたんだけど、それよりも、餃子を頼んだら見たことも無いデカさでビックリ!!
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見切れてるけど、隣にあるタバコと比べると分かりやすい。デカイ!!
味はいいけど、皮がけっこう厚めなので食べきれませんでした。
五目ラーメンはちょっと出てくるのが遅かったのが不満だったけど、美味しかった◎

満腹になり、いざ紅葉狩りへ!
さずがに渋滞・混んでます。
駐車場に入るのも並んで待って、とうとう来ました。
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携帯の写真じゃ、(しかもアタシの腕じゃ)綺麗さは伝わらないとは思いますが・・
色とりどりでスゴク綺麗でした。
観光客もいっぱいで出店もいっぱい出てて、紅葉狩りってこんなんなんだぁってカンジ。
たぶん観光名所だからそうなんだろうねぇ。
家族連れも、若者も、お年よりもいっぱい集まってましたよ。

そして帰り、これまたスゴイ渋滞。
途中事故もあったらしく、なかなか進みません。
彼氏→イライラ、アタシ→爆睡(汗)
だって、寝ていいって言うから~。
でもずっと寝てたわけじゃないっすよ。
途中に道の駅もあるからそこに入る人達でも渋滞が出来るみたいで、
事故現場を通り過ぎ、道の駅を通り過ぎたら、普通に流れてた。
途中高速使っても約4時間かかって帰ってきました。
初の紅葉狩りは天気も良かったし、綺麗だったし満足したけど
彼氏はあの渋滞を思うと、もういいと言っておりました。
まぁ、旬のものには混雑は付き物だからね~。
彼氏、お疲れ様でした。
今度はまた違うところに連れてってください♪
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by echoechoecho | 2006-10-29 23:30 | echoの休日


初・スープカレー

今日は昼間カイロ&ゲルマへ。
カイロももう3回の回数券最後。
最初は超痛かったけど、だいぶ痛みはなくなりました。
ちょっとは歪みが良くなったのかしら??
次からは6回券からしかないので、とりあえずカイロはこれで終了だな。
けっこう高いから続けるのはなかなか厳しいっす。
ゲルマはあと2回。こっちは超お気に入り。
でも、雰囲気的にカイロやらずにゲルマだけってのも行きづらいので、回数券終わったら別のゲルマだけのトコにでも行こうかなと思ってます。

夜は親友Mに貰ったタダ券で、新しく出来たスープカレーやさんへ。
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チキンレッグ&野菜のカレーです。
辛さは下から二番目だったけど、なかなかの辛さで美味しかった。
正直、スープカレーをちゃんと食べたのって初めて。
見た目そうでもないけど、具が多いからか、けっこう食べ応えがあってお腹いっぱい。
ラッシーというヨーグルト風のドリンクもいただきました。
飲むヨーグルトってカンジで普通に美味しかったっす。
帰りにじゃがいもを貰って帰ってきました。
満腹・満足。
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by echoechoecho | 2006-10-28 23:12 | echoの休日


あと1回。

本日7/8回目のピラティス。
今日はなんだかかなりキツかったぁ。
最近筋肉痛の発生が遅くなったアタシも、今日は帰りから太ももが痛い。
先生もいつもより張り切ってたような・・。
ボールに加え、発泡スチロールのようなブロックも登場。
足の幅など分かりやすいように、ずれないように使いました。

先生はやっぱり先生だわ。(意味不明?)
ヨガのほうもやってるらしく、
おいおい~、マジですか??って驚くようなポーズも軽々。
そうなるまでにどんだけ頑張らないといけないのだろう
と、ふと思ってしまいました。
今日はいつもより頑張った感が増した45分だったな。

これでもうあと1回かぁ。
なんとか覚えて家でやろうとは思うんだけど、なかなかねぇ~。
でもボールは買って自分のものなので、終わっても頑張って家でやるぞー◎
そして実は11月からはまたヨガに通うのさ♪


帰ってきたら、彼氏が久々にご飯作って待っててくれました♪
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オム焼きそばです。
けっこうアタシよりも手の込んだものを作る彼。
料理は好きなほうらしいから助かります。
美味しくいただきましたぁ☆
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by echoechoecho | 2006-10-27 22:30 | エクササイズ日記


i‐pod

最近彼氏がi‐podを買いました。
そのために、毎晩PC占領されてなかなか触れません。
自分のPCなんだけど、あまりに真剣にやってるから何も言えず・・。
アタシってば、やさすぃ~。
今日は彼ご出張のため久々にPCいじり。
彼がi‐pod買った矢先にwindowsとつなぐと、まれにPCの方にウイルスが発生するらしいとの情報が!!
appleはapple同士がいいんだって。
アタシのPCもヤバイ?!
でもまぁ、windowsとつないでる人はいっぱいいると思うし、気にしすぎない方がいっか。
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by echoechoecho | 2006-10-24 23:57


芋煮。

今日は市内の関連会社6社程集まっての芋煮会でした。
芋煮は会場で、味付けまでしてくれる楽チン芋煮です。
BBQもやったんだけど、材料もむこうで用意してもらって、自分達で焼くだけ。
なんて楽なんでしょう。
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天気は良かったんだけど、風が強くてちょっと寒かった。
でも、いっぱい食べて、ビール飲んで、子供達と遊んで寒さも吹き飛ばしてきました。
いつもは電話のお付き合いが多く、たまにしか会えないお姉さん方ともいろいろ話して楽しんできましたぁ。
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by echoechoecho | 2006-10-21 23:55 | echoの休日


食欲そそる香り~。

今日は親友Mとご飯へ。
うちの近く(数メートル)のお店へ行って来ました。
アタシはパスタ&ビール&ビール&ピクルス☆
やっぱ仕事帰りのビールは旨い!!
いろいろ話してたらあっという間に数時間経ってた。
楽しい夕飯になりました◎

Mにプレゼントもらいましたぁ。
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カレーに入れるスパイスです。
超いい香り♪
前に、市販のルウの辛口ではアタシの望む辛さにならないという話をしたら、
カレーやさんに行った時に思い出して買ってきてくれたんだって。
うれしいっす。
食べる直前に混ぜるだけでもいいらしい。




近いうちカレー作りまーす。
ありがとーー!!
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by echoechoecho | 2006-10-20 23:40


秋の味覚。

秋は食べ物がおいしいですね。
今回は秋鮭のフライと、母が味付けして冷凍して送ってくれるタケノコをフライにしたものがメインです。
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奥の方がタケノコで、手前が鮭。
このタケノコのフライ、アタシにとっては母の味なんですが、皆あまり食べた事がないと思う。
食べた人は必ずおいしいと言ってはまる一品です。
ま、大元の味付けは母なので、アタシがフライにしようがおいしいに決まってますが・・・。

タケノコは、やわらかくてフライには向かない部分があったので、にんじんと鳥のささみと一緒に細かくして炊き込みご飯も作ってみました。
味噌は美容にいいと、この前テレビで誰かが言ってたので、最近寒くなってきたし、なるべくお味噌汁も作るようにしてます。今回は豆腐の味噌汁です。
ヘルシーにほうれん草のおひたしもね。

食卓にはちょっとずつでもいいから何種類もおかずを並べたい私。
そしてたまに作り過ぎてしまって、量が多い。
たぶん母の血をかなり引いていると思う。
うちの実家がそうだから。
母はアタシよりもスゴイ。いくら家族が多くても、こんなに食べられないよってくらい作るから・・。
でもそんな母が大好きです。
母が作る料理も大好きだし、食べる事も大好きだし、
アタシの料理への興味は母のおかげだと思う今日このごろです。
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by echoechoecho | 2006-10-15 22:09 | 料理日記


大根三昧。

先日スーパーの安売りで、大根一本89円で購入。
それで今日は、大根丸々一本使ってお料理です。
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奥から、大根と手羽元の煮物・大根サラダ・大根とほうれん草のお味噌汁、ついでに、こんにゃく自家製練り味噌添え。
本日大根づくしなり。
大根と手羽元の煮物は簡単で美味しいから大好き。
軟骨までやわらかくなるので、(アタシは食べないけど)彼氏はコリコリと食べてます。
ダイエットは心がけてるけど、少量にしたり、食べないのは無理。
だって絶対反動がくるもん。
アタシのダイエットは、おいしく食べて動いて汗かいて痩せるが基本です。
今日もおいしく食べましたぁ◎
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by echoechoecho | 2006-10-14 22:34 | 料理日記


今回はちょっと・・・↓

昨日、6/8回目のピラティス&つでに汗かいてスッキリしちゃえプランで岩盤浴へ(with同僚)
仕事が超忙しくて、帰れるかどうかも不安なくらいだったんだけど、なんとか18時半に終わらせてダッシュで帰宅。

今回は来週教室お休みのため、2週間の間に自宅で出来る姿勢のチェック方法をまず最初に教えてもらいました。これがまた、キープするのがなかなか辛い。
一箇所気にすると他が疎かになるし、難しいね。
そのあと、太ももの裏とお腹がプルプルくるような運動を。
先生はもちろん余裕にこなすので、アタシってよほど筋肉がないのねって実感させられる。

45分間のピラティス教室も無事に終わり、気になってた股関節の事を聞いてみた。
先生曰く、レントゲン撮ってみないと何ともいえないけど・・との事。
女性の股関節の痛みというのは、いろいろな原因があるんだって。
婦人科系の病気が原因だったり、ただの筋肉の衰えとか、関節が原因とか、骨のゆがみとか・・・。
婦人科系だと遺伝もあるらしいので、アタシは身内には病歴が居ないし、こないだの検診もOKだったから、大丈夫だと思うんだけど。

鍛えるるために運動するなら、たとえばスクワットとかしたら、逆に足裏をお尻につけるような運動もしてあげるとか、曲げたら伸ばす的な動きが必要なんだって。
確かにね~。
そういえばジムに通ってた時もそういえば、そうだったな。
自己流で家でスクワットするのもいいけど、ちゃんと分かった上でやらないと、逆に痛めちゃう事もあるんですね。気をつけないといけません。

先生とのお話のあと、予約してた岩盤浴へ。
今日もたっぷり汗かくぞー!なんて、二人で張り切ってたけど、二人とも今日の日中の仕事の忙しさにかなり疲れてたらしく、長く入ってられないし、シンドイから休憩が長いし、で、なんだか余計に疲れちゃいまして、あまりのダルさに早めに切り上げました。
いつものように仕事のストレス発散させようと思ったけど、今日はうまくいきませんでしたぁ。
ま、こんな日もあるさ。
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by echoechoecho | 2006-10-14 21:29 | エクササイズ日記


大好き?大嫌い?トマトちゃん

実家に帰るのを止めた為、今日はうちでゆっくり過ごそうと決めました。
朝8時前に起きたんだけど、午前中はあっという間に過ぎちゃった。
というわけで、お腹も空いてきて、お昼ご飯作りましたぁ。

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メインはお豆のトマトスープ。
チーズ入りスクランブルエッグと、大根のキムチ、玄米ご飯を添えて。

水煮のお豆と、うちにあった野菜を適当に細かく切って、水少しとトマトジュースとコンソメで煮るだけ。超簡単。塩・コショウで味を調えればOK。
生のトマトとトマトジュースが大嫌いなアタシですが、調理すれば大好きな味。
自分でもなんでこんな不思議な好き嫌いがあるのか・・?

野菜たっぷりだし、最近ダイエットのために食べ始めた玄米とも合うし、体にいい!(はず)
ちょっと多めに作っちゃったので、夜もコレだな。
でも、好きだからいいのさ~。
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by echoechoecho | 2006-10-08 12:44 | 料理日記

    

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